一(yī)、學生(shēng)飲奶的好處和意義

　　1.牛奶是成分(fēn)最接近人類母乳的營養食品，牛奶中(zhōng)含豐富的優質蛋白(bái)、脂肪、乳糖、鈣等營養物(wù)質，同時含有維生(shēng)素A、B、C、D、E、K等維生(shēng)素，以及Zn、Mg、K、Na、Fe、Cu等微量元素，各類營養不僅含量豐富，而且易于人體(tǐ)消化吸收。

　　2.飲用牛奶是補鈣的最佳方式。牛奶中(zhōng)不僅鈣含量高，而且鈣磷比例合理，易于人體(tǐ)消化吸收。

　　3.學生(shēng)課間飲用牛奶益處多多。不少學生(shēng)早餐營養攝入不足，在課間飲用牛奶，補充所需的營養，有助于學生(shēng)更加精力集中(zhōng)地投入學習，有利于學生(shēng)的身體(tǐ)健康和正常發育。 二、學生(shēng)飲奶注意事項 1.飲用前先洗手，保持手幹淨。 2.分(fēn)發前，班主任拿到學生(shēng)營養奶先檢查包裝外(wài)觀，如發現脹包、破包、髒包、吸管未密封或不幹淨有異物(wù)、生(shēng)産日期過期、無生(shēng)産日期等，不要分(fēn)發和飲用，立即調換。 3.手拿住吸管上端，撕掉吸管下(xià)端包裝膜，立即插入産品包裝插孔，再撕掉吸管上端包裝膜後飲用，飲用過程手不要直接接觸吸管開(kāi)封的裸露部份，特别是吸管上端和下(xià)端，以免污染吸管。

　　4.飲用時先吸一(yī)小(xiǎo)口，若口感酸、苦、澀、粘稠、有固形物(wù)或有其他異味，立即停止飲用，報告老師調換。

　　5.一(yī)次性飲用完，不要間隔飲用。

　　6.不要連續飲用兩包。

　　7.學生(shēng)相互不要交叉飲用産品。

　　8.飲用時不要食用自帶食品。

　　9.劇烈運動後不要立即飲用、身體(tǐ)不适(如感冒、發燒、腹痛)不要飲用。首次飲奶的學生(shēng)慎飲，先少量飲用，再逐漸增加飲用量，防乳糖不耐症和蛋白(bái)質過敏症。

　　10.飲用完後壓扁包裝，放(fàng)在統一(yī)指定的地點。

　　11.飲用後身體(tǐ)不适立即報告老師。

　　12.女學生(shēng)在例假期不宜飲用低溫奶。

　　13.牛奶分(fēn)發後，老師要指導學生(shēng)将吸管插入包裝袋，以免奶液溢出。三、學生(shēng)飲奶引起身體(tǐ)不适可能的原因乳糖不耐症引起的身體(tǐ)不适 1.什麽叫乳糖不耐症? 亞洲人長期不飲用牛奶或很少飲用牛奶，腸胃中(zhōng)缺少乳糖酶，無法消化牛奶中(zhōng)的乳糖而引起的症狀。

　　2.乳糖不耐症症狀有哪些? 腹脹、腹痛、腹瀉、腸鳴、惡心、嘔吐。飲奶後0.5-2小(xiǎo)時後發生(shēng)。

　　3.乳糖不耐症解決辦法有哪些?

　　幾個小(xiǎo)時後自愈，除症狀特别嚴重外(wài)，一(yī)般不需治療。避免方法有:少量飲用，逐漸增加;同時加面包餅幹飲奶;避免空腹、劇烈運動前後飲奶等。 四、學生(shēng)飲奶身體(tǐ)不适處理方法 1.學生(shēng)飲奶前務必讓學生(shēng)掌握《學生(shēng)奶飲用注意事項》。 2.若學生(shēng)飲奶後，出現身體(tǐ)不适，要立即報告班主任。 3.通過詢問正确判斷學生(shēng)身體(tǐ)不适的原因，立即采取相應措施。如确有不适者應立即就近就醫。